امام حسين(ع) فرمود از پدرم رفتارآن حضرت را با دوستان و همنشينان سوال کردم فرمود:
پيامبراکرم(ص) هميشه خوشرو و خوشخو و نرم بود و خشن و درشت خو و فحاش و عيب جو نبود . کسي را زياد مدح نمي کرد و از چيزي که به آن ميل و رغبت نداشت غفلت مي ورزيد. به طوريکه مردم از او نا اميد نمي شدند. همواره خود را از سه چيز دور مي داشت: جدال، پرحرفي، گفتن مطالب بي فايده. و نسبت به مردم نيز از سه چيز پرهيز ميکرد: هرگز کسي را سرزنش نمي کرد وعيب نمي گرفت، عيب مردم را جستجو نمي کرد و سخن نمي گفت مگر در جايي که اميد صواب در آن داشت. هنگام تکلم چنان حاضران را تحت تاثير قرار مي داد و جذب مي کرد که از هيچ کس نفس شنيده نمي شد و چون سکوت مي کرد آنان سخن مي گفتند. دوستان در حضور آن حضرت با يکديگر روي مطلبي نزاع نمي کردند. اگر کسي در محضر پيامبر صحبت مي کرد همه ساکت مي شدند تا سخنش پايان يابد، و صحبت شان در محضر پيامبر به نوبت بود. از هر چه اهل مجلس مي خنديدند ايشان نيزمي خنديد و آنگاه که ازچيزي تعجب مي کردند ايشان نيزمتعجب مي شد و در مجلس همچون يکي از اصحاب بود .
براسائه ادب و بدرفتاري شخصي غريب در پرسش و گفتار صبر مي کرد و موقعي که اصحاب درصدد جلب شخص مزاحم بر مي آمدند، مي فرمود وقتي حاجتمندان را ديديد به آنان کمک کنيد و درصدد رفع حاجت آنها برآييد. هرگز ثناي کسي را نمي پذيرفت مگر آن که ثنايش براي تشکر از آن حضرت باشد. هرگز کلام کسي را قطع نمي کرد مگر آن که کلامش از حد مشروع تجاوز نمايد. که درآن صورت با گفتن و نهي کردن و يا برخاستن کلام او را قطع مي نمود.
درسهايي از زندگي پيامبر نور و رحمت ، آية الله مهدي حائري تهراني
آیا ممکن است کمخوابی داشته باشید یا دچار یک اختلال خواب باشید؟
به اطرافتان نگاه کنید: مردی که در اتوبوس چُرت میزند، همکارتان که صدای خُروپُفش در جلسه راه افتاده است، آنهایی که سر ظهر پلکهایشان سنگین میشود و …
ممکن است شما هم مثل آنها بخاطر کارتان دچار کمخوابی باشید--حتی بدون اینکه خودتان از آن آگاه باشید.
خوابآلودگی بیشازحد میتواند عواقب جدی داشته باشد. مثلاً ممکن است وقتی پشت چراغ قرمز هستید خوابتان ببرد. و نداشتن خواب خوب و کافی با مشکلاتی از قبیل فشارخون بالا، بیماریهای قلبی، دیابت و اضافهوزن در ارتباط است.
ساعت ۳ صبح است و چشمتان به ساعت خیره شده است. بعد از چند روز بیخوابی خسته و بیحال شدهاید اما خوابتان نمیبرد. آیا باید مصرف داروی خوابآور را شروع کنید؟ خیلی افراد به این دلیل به این قرصها روی میآورند که بیخوابی و کمبود خواب مشکلی بسیار متداول شده است و عواقب بسیار بدی به دنبال دارد.
مشکلات خواب علل مختلفی دارند: تغییر ساعت به علت تغییر منطقه، کار زیاد یا شیفتهای چرخشی که برخلاف ریتم طبیعی خواب در بدن هستند یا بیدار نگه داشتن خود برای رسیدگی به کارها و عقب نماندن از برنامه کار.
بااینکه بسیاری از ما بخاطر کم خوابیدن خسته هستیم، خیلیها دچار اختلالات خواب مثل آپنه، سندرم پای بیقرار یا حمله خواب هستند. افرادیکه شبکار هستند یا شیفت کاریشان چرخشی است، وقتی سعی میکنند در ساعات روز بخوابند دچار بیخوابی میشوند.
بعضی تلاش میکنند تا با استفاده از کافئین و سایر محرکها با خوابآلودگی زیاد مقابله کنند. دلیل شکایت بیاندازه آنها از بیخوابی مصرف بالای قهوه و کافئین در ساعات پایانی روز است.
کم خوابیدن چه اشکالی دارد؟
اکثر افراد بزرگسال به هفت تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند درحالیکه بعضی به مقدار بیشتر و بعضی کمتر نیازمندند.
کم خوابیدن یا بد خوابیدن میتواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. نداشتن خواب خوب کافی با مشکلات جدی سلامتی مثل فشارخون بالا، بیماریهای قلبی، سکته، دیابت، اضافهوزن و جنون در ارتباط است.
اگر به اندازه کافی میخوابید اما باز هم همیشه احساس خوابآلودگی دارید، ممکن است دچار اختلال خواب باشید. اختلالات خواب توانایی فرد برای خوابیدن یا بیدار ماندن را برهم میزند یا ممکن است موجب رفتارهای عجیب حین خواب شود مثل خوابگردی. برخی اختلالات خواب حتی موجب حمله خواب میشود که در آن فرد بیاراده در طول روز خوابش میبرد.
اولین سوالی که متخصصین خواب میپرسند این است که آیا به اندازه کافی میخوابید؟ این سوال بسیار مهمی است زیرا افراد بسیاری خواب کافی ندارند. خیلیها دچار کمبود خواب هستند، حالا چه به صورت متناوب یا مزمن. خیلی اوقات اطمینان یافتن از به اندازه خوابیدن آنها، خوابآلودگیشان را تاحدی برطرف میکند.
اما اگر مشکل کمیت و مقدار خواب نباشد، بحث کیفیت خواب مطرح میشود. آیا فرد دچار اختلال خوابی است؟
علائم مشکلات خواب
متخصصین خواب توصیه میکنند که درصورت مشاهده هرکدام از علائم زیر به متخصص مراجعه کنید:
• طول کشیدن بیش از ۳۰ دقیقه برای به خواب رفتن به طور منظم
• بیدار شدن به دفعات متعدد و مشکل برای دوباره خوابیدن
• خوابآلودگی مکرر در طول روز، چُرتهای متعدد یا به خواب رفتن ناخودآگاه یا در زمان نامناسب
• خُروپُف بلند، خرناس کشیدن، صدای خفگی یا قطع تنفس به مدت کوتاه در طول خواب -- مشکلاتی که معمولاً توسط همسر و سایر اعضای خانواده گزارش میشود.
• احساس خزیدن، و سوزش در پاها و دستها، مخصوصاً موقع خوابیدن
• تکان خوردن ناگهانی دستها یا پاها در طول خواب که توسط همسر یا دیگران گزارش میشود
• بیدار شدن با سردرد
• تجربیات زنده رویا مانند موقع خوابیدن
• رفتارهای غیرعادی در خواب مثل خوابگردی
• ضعف ناگهانی عضلات موقع عصبانیت، ترس یا خنده
• ناتوانی برای تکان دادن خود بعد از بیدار شدن
متداولترین اختلالات خواب
بسیاری از اختلالات خواب نادر هستند. اما برخی از آها مثل آپنه خواب یا سندرم پای بیقرار بسیار متداولاند. متداولترین اختلالت خواب عبارتند از:
بیخوابی:
بیخوابی میتواند علامت یک اختلال خواب باشد، ازاینرو افرادیکه دچار آن هستند نیاز به معاینه و ارزیابی کامل دارند. اما بیخوابی میتواند به نوبه خود یک اختلال خواب باشد. در این اختلال به خواب رفتن یا خواب ماندن بسیار دشوار میشود. کیفیت خواب فرد بسیار ضعیف بوده و بعد از بیدار شدن فرد احساس سرزندگی نخواهد کرد.
آپنه خواب:
این اختلال خواب موجب خُروپُف بلند، خرناس کشیدن، صدای خفگی یا قطع تنفس و بیدار شدن ناگهانی میشود. فرد به طور مکرر در طول خواب تنفس خواب را تا جایی قطع میکند که در خواب او اخلال ایجاد میشود. این وقفههای تنفسی ذخیره اکسیژن فرد را نیز به طور موقت کاهش میدهد. این افراد معمولاً در طول روز احساس خوابآلودگی دارند. آپنه خواب میتواند احتمال ابتلا به فشارخون بالا، سکته و حمله قلبی را افزایش دهد.
سندرم پای بیقرار:
این اختلال تمایل غیرقابلمقاومت برای تکان دادن پاها موقع دراز کشیدن است، فرد ممکن است همچنین احساس سوزش یا خزیدن یا درد در پاهای خود داشته باشد. حرکات ناگهانی مکرر پا موجب خواب با کیفیتی پایین میشود.
پاراسومنیا:
پاراسومنیا رفتارهای غیرعادی در طول خواب است مثل خوابگردی، حرف زدن در خواب یا وحشتهای شبانه که موجب بلند شدن، نشستن یا داد کشیدن فرد میشود. در یک نوع از پاراسومنیا که اختلال رفتاری حرکت سریع چشم نامیده میشود، فرد وقتی در مرحله REM (حرکت سریع چشم) خواب خود قرار دارد، معمولاً در واکنش به یک رویا، به طور غیرارادی دستهای خود را تکان میدهند. این اختلال خواب معمولاً برای مردان مسنتر پیش میآید. همچنین با بیماری پارکینسون نیز در ارتباط است.
نارکولپسی یا حمله خواب:
علائم اصلی نارکولپسی خوابآلودگی مفرط در طول روز یا حملات خواب پیدرپی میباشد که باعث خوابیدن غیرقابلکنترل فرد در طول ساعات روز میشود. برخی افراد همچنین در زمان هیجانات عصبی و احساسی دچار ضعف عضلانی شده و میافتند. برخی افراد دچار نارکولپسی، فلج خواب را تجربه میکنند که در آن فرد موقع خوابیدن یا بیدار شدن قادر به تکان دادن خود نیست. سایر علائم آن رویاهای زنده یا توهمها موقع خوابیدن یا بیدار شدن میباشد.
شما هم مشکل خواب دارید؟ به دنبال درمان پزشکی باشید
اختلالات خواب باید جدی گرفته شوند و برای آن باید به دنبال درمان باشید. برای بسیاری از این اختلالات مثل سندرم پای بیقرار فرد برای مطرح کردن آن خجالت میکشد اما باید بدانید که تنها نیستید و افراد بسیار دیگری نیز مشکلی شبیه به شما دارند.
درمورد خوابآلودگی هم همینطور است. تصور میشد که خوابآلودگی نشانه تنبلی و نداشتن انگیزه است اما برخی از بیماران برای بهبود عملکرد خود در زندگی نیاز به کمک جدی دارند.
آیا میدانستید که خورشید روزانه معادل صد و بیست و شش هزار میلیارد اسب بخار انرژی به زمین میفرستد ؟ آیا میدانستید که زمین از حیث بزرگی پنجمین و از حیث فاصله با خورشید، سومین سیاره منظومه شمسی است ؟ آیا میدانستید که هر ساله حدود پانصد شهابسنگ نسبتا" بزرگ به زمین برخورد میکند ؟ آیا میدانستید که ایرانیان اولین بار نمایش های همگانی (تئاتر) را اجرا نموده اند و همانها گریم و ساخت نقاب را در ۱۵ هزار سال پیش پایه گذارده اند ؟ آیا میدانستید که گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نامحدودی باقی می ماند ؟ آیا میدانستید که لاکپشت در بین جانوران جهان، طولانی ترین عمر را دارد و ممکن است تا۱۵۰سال عمر کند ؟ آیا میدانستید که بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب میباشد ؟ آیا میدانستید که نمک از پنج هزار سال پیش در سفره ما انسانها بوده است ؟ آیا میدانستید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که میتوانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند ؟ آیا میدانستید که زهر مار کبری بیشتر بر روی مراکز تنفسی اثر کرده و باعث خفگی صید میشود ؟ آیا میدانستید که شاهنامه فردوسی ۷۵۰۰۰ بیت دارد ؟ آیا میدانستید که جنین بعد از هفته هفدهم خواب هم میتواند ببیند ؟ آیا میدانستید که وقتی به خورشید نگاه میکنید صحنه ۸ دقیقه قبل از آن را مشاهده میکنید ؟ آیا میدانستید که زمین در آغاز پیدایش خود ۲۰۰۰ بار بزرگتر از حجم کنونی خود را داشته است ؟ آیا میدانستید که مایع موجود در نارگیل نارس را می توان بجای پلاسمای خون استفاده کرد ؟ آیا میدانستید که بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است ؟ آیا میدانستید که رشد کودک در بهار بیشتر است ؟ آیا میدانستید که در امریکا سالیانه ۸۵ میلیون تن کاغذ مصرف می شود ؟ آیا میدانستید که دریای مدیترانه بین ۳ قاره اروپا، آسیا و آفریقا قرار دارد ؟
آیا میدانستید که جرم زمین هشتاد و یک برابر ماه است ؟
آیا میدانستید که جویدن آدامس هنگام خورد کردن پیاز، مانع از اشکریزی شما میشود ؟
آیا میدانستید که برای تولید ۱ لیتر بنزین 23,5 تن گیاه در گذشته مدفون شده است ؟
آیا میدانستید که بیشترین عمل زیبایی در ایران انجام میشود ؟
آیا میدانستید که آدولف هیتلر، گیاهخوار بوده است ؟ آیا میدانستید که پشه های مالاریا دندان دارند ؟ آیا میدانستید که در جهان به ۶۰۰۰ زبان تکلم میشود ؟ آیا میدانستید که حلزون می تواند سه سال بخوابد ؟ آیا میدانستید که دلفین ها با یک چشم باز می خوابند ؟ آیا میدانستید که قلب زنان نسبت به مردان تندتر می زند ؟ آیا میدانستید که ناراحتی های پا در زنان ۴ برابر مردان است ؟ آیا میدانستید که کوسه ها از بیماری سرطان در امان هستند ؟ آیا میدانستید که هیچ گورخری، خط های مشابه دیگری ندارد ؟ آیا میدانستید که ۱۳ درصد جمعیت جهان، صحرانشین هستند ؟ آیا میدانستید که چهار پنجم جانوران را حشره ها تشکیل داده اند ؟ آیا میدانستید که تنها در یک پرواز، زنبور عسل به ۷۵ گل سر می زند ؟ آیا میدانستید که چشم انسان معادل یک دوربین ۱۳۵ مگاپیکسل است ؟ آیا میدانستید که ژاپن، پرمصرف ترین کشور جهان در زمینه انرژی است ؟ آیا میدانستید که در ساخت دیوار بزرگ چین، آرد برنج به کار رفته است ؟ آیا میدانستید که توماس ادیسون، مخترع برق از تاریکی وحشت داشت ؟ آیا میدانستید که یک کودک ۴ ساله روزانه بیش از ۴۰۰ سوال می پرسد ؟ آیا میدانستید که شیرها تا سن ۲ سالگی قادر به غرش کردن نمی باشند ؟ آیا میدانستید که در هر یک گرم خاک، حدود ۱۰ میلیون باکتری زندگی می کند ؟ آیا میدانستید که استرس باعث می شود، مرغ ها پرهای خود را از دست بدهند ؟ آیا میدانستید که تعداد مرغ ها در سراسر جهان تقریبا با جمعیت انسان مساوی است ؟ آیا میدانستید که به طور متوسط، هر فردی ۵ سال از عمر خودش را صرف خوردن می کند ؟ آیا میدانستید که سرعت خواندن از صفحه رایانه نسبت به کاغذ معمولی ۲۵ درصد کندتر است ؟ آیا میدانستید که نقاش معروف لئوناردو داوینچی معروف ترین نقاشی خود به نام مونالیزا را نه تاریخ زد و نه امضا کرد ؟ آیا میدانستید که نوشیدن قهوه در طولانی مدت در فشار خون خانمها تعادل ایجاد میکند ؟ آیا میدانستید که قدمت خالکوبی به بیش از ۵۰۰۰ سال میرسد ؟ آیا میدانستید که خوکها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند ؟ آیا میدانستید که آب دریا دارای طلاست و این مقدار در حدود ۴ گرم در هر میلیون تن آب است ؟ آیا میدانستید که روزانه ۱۴۰۰۰ نفر به بیماری ایدز مبتلا می شوند ؟ آیا میدانستید که مقاوم تریم ماهیچه در بدن زبان است ؟ آیا میدانستید که با پیشرفت علم هنوز برای دانشمندان ساختن عسل کشف نشده است ؟ آیا میدانستید که اولـیـن تــمـاس تـلفـنی ایـران سـال ۱۲۸۵ خـورشـیـدی در تـهـران برقرار شد ؟ آیا میدانستید که خوردن کاهو مانع ریزش و سفید شدن موها میگردد ؟ آیا میدانستید که در قدیم ارزش نمک بیش از طلا بوده و از نمک برای نگهداری غذا استفاده می شده است ؟ آیا میدانستید که از هر 10 نفر، یك نفر در سراسر جهان در جزیره زندگی میكند ؟ آیا میدانستید که 98 درصد وزن آب از اكسیژن تشكیل یافته است ؟ آیا میدانستید که تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون كور رنگ میباشند ؟ آیا میدانستید که عمر تمساح بیش از 100 سال میباشد ؟ آیا میدانستید که اشعه ایكس از بلور الماس عبور نمی كند ؟ آیا میدانستید که اثر لب و زبان هر كس مانند اثر انگشت او منحصر بفرد می باشد ؟ آیا میدانستید که سطح شهر مكزیك سالانه ۲۵ سانتیمتر نشست میكند ؟ آیا میدانستید که نصف افراد زیر ۲۵ سال جهان در هندوستان زندگی میکنند ؟ آیا میدانستید که غیر ممکن است که بتوانید با چشمان باز، عطسه کنید ؟ آیا میدانستید که قلب گنجشک 100 بار در دقیقه می زند ؟ آیا میدانستید که مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیر یابی میشمارند ؟ آیا میدانستید که بازیافت تنها یک بطری شیشه ای، مقدار انرژی مورد نیاز یک لامپ ۱۰۰ واتی به مدت ۴ ساعت را تامین می کند ؟ آیا میدانستید که پرنده فلامینگو قادر است با سرعتی حدود ۵۵ کیلومتر در ساعت پرواز کند. این پرنده در یک شب حدود ۶۰۰ کیلومتر مسافت را طی می کند ؟
یکی از نعمتهای خدای متعال برموجودات هستی، آب است که حیات زمین و موجودات به آن وابسته است و آب نهرها، چشمهها، رودخانهها و ... همگی از آب باران است. بنابراین، منبع تمام آبها قابل شرب در روی زمین اعم از چشمهها، چاهها، نهرها و ... آب باران است؛ به همین جهت است که کمبود نزولات آسمانی، کاستی این آبها و در نتیجه خشک سالی و ... را در پی دارد. این سخن گهر بار پیامبر اکرم (ص) که میفرماید: « لیس ماء فی الارض الا و قد خالطه ماء السماء»؛ هیچ آبی در زمین نیست، مگر آنکه آمیزهای از آب باران دارد،۱ به همین مسئله اشاره دارد.
اصل وجود آب از آسمان است. اگر چه طبق برخی از نظریات اصل وجود آسمانها و زمین از آب است. اما در اینجا بحث از وجود آبهای موجود بعد از شکل گیری آسمانها و زمین است: «... وانزلنا من السماء ماءً طهوراً»؛ ... و از آسمان آبی پاک کننده نازل کردیم.۲ این آیه بر وجود اصالت آبهای موجود بر روی کرۀ زمین، از آسمان تصریح دارد.
علامه طباطبائی در تفسیر گرانسنگ المیزان مینویسد: جملۀ « فانزلنا من السماء ماءً فاسقیناکموه...»؛ و از آسمان آبی نازل کردیم و شما را با آن سیراب ساختیم ...،۳ اشاره به باران است که از ابرها فرو میریزد. این نیز در مباحث علمی روز پذیرفته و مسلم است که آبهای موجود در کرۀ زمین از بارانهای نازل شده از آسمان است. بر خلاف دیدگاه عالمان گذشته که معتقد بودند آب، خود کرهای ناقص است که بیشتر کرۀ زمین را پوشانده و خود یکی از عناصر چهارگانه است.۴
قرآن کریم از آب باران به عنوان «طهور» توصیف میکند که بیانگر پاکی و پاک کننده بودن آن است. طهور؛ یعنی پاکیزه و پاک کننده است. هم آلودگیهای ظاهری را میزداید و هم نجاسات معنوی را از بین میبرد.۵
در روایت آمده است: « فاذا غسلت وجهک تناثرت الذنوب التی اکتسبها عیناک بنظرهما وفوک بلفظه فاذا غسلت ذراعیک تناثرت الذنوب عن یمینک و شمالک...»؛ هنگامی که صورت خود را با آب ]وضو[ شستی گناهانی که به وسیلۀ چشم و زبان انجام دادی پاک میشود و زمانی که دستهایت را شستی گناهانت از سمت راست و چپ پراکنده میشوند.۶
درتاریخ آمده است که در جنگ بدر، لشگر و سپاه مشرکان قبل از مسلمانان برسر آب فرود آمدند و مسلمانان بر منطقهای خشک و شنزار استقرار یافتند، بدین سان بر اثر نداشتن آب هم تشنه شدند وهم نتوانستند بدن خود را از آلودگیها پاک سازند. شیطان به وسوسه پرداخت که شما باید با همین حالت آلودگی نماز بخوانید و پاهای شما در ریگ فرو رود. پس خداوند باران را بر آنان نازل کرد. مسلمانان در این آب زلال تن شستند و جان را جلا بخشیدند، و نیز اردوگاه آنان که ریگ زار بود سفت ومحکم واردوگاه کفار گل و لغزنده شد.۷
در روایتی از امام علی (ع) آمده است که آن حضرت پاکیزگی آب باران را مفهومی گستردهتر بخشیده و فرمود: «از آب آسمان بنوشید که پاک کننده است و زدایندۀ بیماریها است».۸
بحرانی در ذیل آیۀ ۱۱ سورۀ انفال روایتی دیگر به همین مضمون از امام صادق(ع) نقل میکند: «از آب باران بنوشید که پاک کنندۀ بدن و بر طرف کنندۀ بیماریها است».۹
درقرآن کریم پاکیزگان محبوب پروردگار شمرده شدهاند،۱۰واین بدان جهت است که طهارت وپاکیزگی پیش خدای متعال محبوبیت دارد. ازاین رو از یک سو در آیات زیادی (مانند مائده، آیۀ ۶؛ مدثر، آیۀ ۴، و...) به طهارت و پاکیزگی سفارش شده است. چنانکه خداوند انسان را به گونهای آفریده که به پاکیزگی میل دارد.۱۱
از سویی دیگر آب وسیلهای برای طهارت و تأمین بهداشت معرفی شده که خداوند آنرا در اختیار بشر قرار داده است.
استخدام واژۀ «طهور» در آیۀ ۴۸ سورۀ فرقان، نگرش قرآن به نقش و تأثیر آب در پاکیزگی محیط زندگی - که از نعمتهای خدا بر بندگان است- را نشان میدهد. برداشت رایج و نسبتاً مشهور از واژۀ «طهور» صیغۀ مبالغه بودن آن است. برخی از مفسران مبالغۀ موجود در واژۀ طهور را این گونه شرح دادهاند که طهارت بسیار آب سبب میشود که پاک کنندۀ (مطهِّر) اشیای دیگر هم بشود؛ یعنی طهارتش به هر چیزی که با آن بر میخورد، سرایت کند.۱٢
اما زمخشری این برداشت را با صیغۀ طهور که از فعل لازم گرفته شده و نه متعدی بی ارتباط میداند. وی معتقد است که طهور یا صفت به معنای طاهر یا اسم آلت مانند وقود (چیزی که با آن آتش افروخته میشود) ویا وَضوء (چیزی که با آن وضو گرفته میشود) است. بنابراین، طهور به معنای وسیله و ابزار طهارت است.۱۳
به هرحال، آنچه را که در میان مفسران مشهور است، همان مبالغه بودن آن است، و به همین جهت است که معنای آن پاک بودن و پاک کردن است؛ یعنی هم ذاتاً پاک است و هم چیزهای آلوده را پاک میکند، اما غیر از آب، بسیاری از چیزها پاکاند، ولی هرگز این ویژگی را ندارند که چیزهای آلوده را پاک کنند.۱۴
بنابراین، آب علاوه بر خاصیت حیات بخشی، دارای یک ویژگی بسیار مهم دیگری است که آن خاصیت پاک کنندگی آن است. اگر آب وجود نداشت علاوه بر آنکه زندگی امکان نداشت، در یک روز سراسر جسم و جان و زندگی انسان کثیف و آلوده میشد. اگرچه آب معمولاً کشندۀ میکروب نیست، ولی به جهت خاصیت حلال بودن فوق العادهاش میتواند انواع میکروبها را در خود حل کند و بشوید و از بین ببرد و از این نظر کمک بسیار مؤثری به سلامت انسان و مبارزه با انواع بیماریها میکند.
گذشته از این، در بیشتر ادیان از جمله اسلام، مسیحیت و یهودیت، آب مادۀ پاک کننده است. برای مثال، در مسیحیت غسل تعمید را در کلیسا با آب انجام میدهند.
در مذهب شینتو (مذهب ژاپنی) در تمام مراسم عبادی از آب برای پاکیزه ساختن بدن فرد یا مکان خاصی استفاده میشود
در بسیاری ادیان همچون اسلام نوعی مراسم عبادی وجود دارد که در آن، مرده را با آب پاک شستوشو می دهند(غسل). در دین اسلام هم پاکیزه کردن روح از آلودگیها به وسیلۀ غسل و وضو نیز با آب انجام میگیرد. در نتیجه، آب هم پاک کنندۀ روح و هم جسم است. آب نه تنها جسم ظاهری را شستوشو میدهد، بلکه حالتی روحی و روانی در انسان ایجاد میکند و زمینه ساز راه یافتن وی به حریم مقدسات دینی میشود. آب وسیلهای است که زمینۀ ارتباط انسان را با معبودش فراهم میسازد. در دین اسلام هیچکس نمیتواند به راز و نیاز با خدا بپردازد و در آستان مقدس او به نماز بایستد، مگر آنکه خود را با آب شستوشو دهد. هیچ مسلمانی نمیتواند به طواف خانۀ خدا بپردازد، مگر آنکه زمینۀ آنرا با آب ]وضو[ فراهم آورد. تماس با خط قرآن، اسم خدا و... نیز در همین مقولهاند.
آب علاوه بر بهداشت فردی باعث بهداشت اجتماعی و پاکیزگی طبیعت و پیرایش محیط از هر نوع آلودگی مضر به آن، میشود.
برخی قرآن پژوهان برای نشان دادن سازگاری آیات قرآن با علم گفتهاند: آبی که بر زمین میبارد، افزون بر جلا دادن برگ درختان، میکروبهای پراکنده در هوا را نیز فرو میریزد و همین که در زمین جاری شد آلودگیهای روی زمین را با خود به رودخانهها، دریاها یا به داخل زمین فرو میبرد. همچنین آب، حامل حیوانات ذرهبینی بسیاری است که آلودگیهای موجود در آنرا از میان میبرد. این موجودات که با استفاده از اکسیژن، به تصفیۀ آب میپردازند، هر قدر آب از صفای بیشتری برخوردار باشد، قدرت بیشتری برای جذب اکسیژن داشته، بهتر میتوانند نقش خود را ایفا کنند.۱۵
براساس آموزههای دینی، نگاه به جریان آب نقش بسزایی در شادی و نشاط و انبساط روحی دارد و علاوه بر روشنی دل و افزایش بینایی انسان، دارای تأثیر مهمی در تقویت نور چشم ظاهر است.
نگریستن به آب جاری از توصیههای مکتب حیات بخش اسلام است؛ چرا که نگاه به آب جاری مایۀ جلای چشم و افزایش روشنایی آن شمرده شده است. از امام صادق(ع) نقل شده است: چهار چیز چهره را روشن و نورانی میکند که یکی از آنها نگاه کردن به آب جاری است.۱۶
بنابراین، آب پاکیزه که خود پاک کنندۀ آلودگیها و پلیدیها است از نعمتهایی است که تأمین سلامت انسان وابستگی تام به آن دارد و تأمین پاکیزگی انسان به عنوان مقدمه و پایه و اساس تندرستی در گرو استفادۀ درست از آن است.
خداوند متعال نعمتهای دنیا، اعم از خوردنیها، آشامیدنیها و هر آنچه که موجب رفاه و آسایش زندگی است را برای انسان آفرید و بر اساس آموزههای قرآن کریم، انسان از استفاده و لذت بردن از این زندگی و نعمتهای آن منع نشده است، ولی از تلف نمودن، استفاده نابجا و تخریب آنها منع شده است: «یا بنی آدم... کلوا و اشربوا و لا تسرفوا انه لا یبحب المسرفین»؛ ای فرزندان آدم... و]از نعمتهای خدا[ بخورید و بیاشامید، ولی اسراف نکنید که خداوند اسراف کنندگان را دوست نمیدارد.۱۷
بهرهگیری از نعمتهای الاهی که خداوند برای استفادۀ بندگان خود آفریده، در سلامت انسان و رفاه و آسایش وی جایگاه ویژه دارد. استفادۀ بهینه از آنها حق هر شهروندی است و به نفع تکامل جسمی و معنوی وی و دیگران است. اما اگر انسان آب پاکیزه و زلال را- که از ابرها میچکد و بر زمین و جویبارها جاری میشود و هديۀ گرانبهای الاهی و مظهر نشاط، پاكی، شادی، سرزندگی و ادامۀ حيات بشر است- استفادۀ درست و صحیح نکند و یا در اثر آلودگیهایی که با دست بشر ایجاد میشود، تبدیل به مایعی خطرناک و زیان آور کند - که در این صورت نه تنها مایۀ حیات نیست، بلکه سبب بیماریهای خطرناک، حتی موجب قطع حیات میشود- این کار استفاۀ نادرست از نعمتهای الاهی و کفران نعمت است. و بسا غضب الاهی را به دنبال داشته باشد.
در تفسیر آیۀ ۸ سورۀ تکاثر- ثم لتسئلن یومئذ عن النعیم؛ سپس در آن روز (همۀ شما) از نعمتهایی که داشتهاید بازپرسی خواهید شد- از امام علی(ع) آمده است: یکی از نعمتهایی که مورد سؤال و بازخواست قرار میگیرد، «آب سرد» است.۱۸
به هرحال آب سالم و پاکیزه از نیازهای اوّلیۀ آدمی است. لذا وظیفه و مسئولیت ما شهروندان در قبال این مایۀ حیاتی و بزرگترین نعمت خداوندی، استفادۀ بهینه و صحیح و دوری از اسراف و هدر دادن آن است. به ویژه در دنیای امروز که آب با هزینۀ بالا و با تلاش و زحمت فراوان در اختیار ما قرار میگیرد.
عن ابی عبدالله علیه السلام قال: مَن کانَ قرائتُهُ " اِنّا اَعطَیناکَ الکُوثَر " فی فَرائِضِهِ وَ نَوافِلِهِ، سَقاهُ اللهُ مِنَ الکَوثَرِ یَومَ القِیامَةِ وَ کانَ مَحدِثُهُ عِندَ رَسُولِ اللهِ صَلّی اللهُ عَلیهِ و آلِهِ فِی أَصلِ طُوبی.
امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: کسی که سوره مبارکه کوثر ار در نمازهای واجب و مستحب خود بخواند، خداوند تعالی در روز قیامت از حوض کوثر به او آب عطا مینماید که بیاشامد و مجلس او با رسول خدا صلی الله علیه و آله در بُن بهشت است.
اءبْلِغْ خَيْرا وَ قُلْ خَيْرا وَلاتَكُنْ إ مَّعَة نسبت به هم نوع خود خير و نيكى داشته باش ، و سخن نيکو بگو، و خود را تابع بى تفاوت و بى مسئوليت قرار مده .
(تحف العقول ، ص 304؛ بحارالا نوار، ج 2، ص 21، ح 62، و ج 75، ص 325، ح 2.)
یکی از عوارض بیماری هاشیموتو و یا پرکاری تیروئید، ریزش مو به علت عدم تعادل هورمونی می باشد.
هورمون ها، عملکردهای بدن از قبیل رشد موها را تنظیم می کنند.
اگر درمان مناسب داشته باشید، هورمون ها دوباره به حال تعادل می رسند و رویش موها نیز مجددا شروع می شود.
۲ – بارداری
در بارداری و زمان زایمان، هورمون ها در حال نوسان هستند و ریزش مو عارض می شود.
بعد از بارداری، برای نرمال شدن میزان هورمون ها، سه ماه زمان لازم است.
ریزش مو در زمان بارداری موقتی است و بعدا دوباره رویش مو شروع می شود.
۳ – داروها
عوارض جانبی برخی داروها، ریزش مو می باشد.
داروهای رقیق کننده خون، داروهای خوراکی ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، سدکننده های کلسیم و بتابلوکرها همه باعث نازک شدن موها و یا کچلی می گردند.
مصرف زیاد ویتامین A و داروی رتینوئید می تواند باعث ریزش مو شود.
برخی از داروهای شیمی درمانی که برای درمان سرطان به کار می روند نیز باعث از دست دادن کل موها می گردند، اما بعد از شیمی درمانی، رویش موها مجددا آغاز می شود.
هنگامی که شما داروهایی که گفته شد را تحت نظر پزشک قطع کنید، دوباره رویش موها آغاز می شود.
۴ – آلوپسی
آلوپسی یکی از انواع ریزش موها می باشد.
دو نوع آلوپسی وجود دارد: آلوپسی آره تا و آلوپسی آندروژنیک (آندروژنتیک).
آلوپسی باعث از دست دادن موی سر و یا از دست دادن موی تمام بدن می شود.
در اثر آلوپسی، نازک شدن موها، از دست دادن تکه ای موها و یا کچلی کامل رخ می دهد که این علائم می تواند دائمی و یا موقتی باشد.
دلایل مختلفی برای این عارضه وجود دارد که یکی از آنها مسائل ژنتیکی می باشد.
۵ – صدمات جسمی
هنگامی که بدن تحت تاثیر فشارهای جسمی قرار می گیرد، چرخه رویش و استراحت کردن مو تخریب می شود و باعث از دست دادن مو می گردد.
هر شوکی در بدن از قبیل: تصادف کردن، جراحی کردن، سوختگی شدید و یا سخت مریض شدن می تواند فولیکول های مو را تحت تاثیر قرار دهد.
در برخی مواقع بعد از یک ماه که از شوک بدنی گذشت، ریزش و یا نازک شدن موها رخ می دهد.
۶ – استرس های هیجانی
طلاق گرفتن ، ورشکستگی و مسائل و مشکلات مالی، از دست دادن خانه و یا از دست دادن عزیزی باعث تخریب چرخه رویش موها می گردد.
این ریزش موها موقتی است و هنگامی که استرس برطرف شد، ریزش مو نیز قطع می گردد.
۷ – کمبودهای تغذیه ای
ویتامین ها و عناصر معدنی و رژیم متعادل داشتن باعث می شود که تمام بدن و اعضای داخلی تمام کارهایی که بر عهده شان است را به خوبی انجام دهند.
سوء تغذیه و یا رژیم های سخت داشتن باعث می شود که کمبود تغذیه ای ایجاد شود و نازک شدن و از دست دادن مو، از اشکال تکه ای تا طاسی را بوجود آورد.
۸ – مراقبت زیاد مو
مدل مو می تواند باعث آسیب و شکستگی موها گردد و منجر به نازک شدن و از دست دان موها گردد.
بسیار زیاد شامپو زدن و یا خشک کردن موها با سشوار، کشیدن موها، دم اسبی کردن موها و یا به شدت مالیدن پوست سر باعث از دست دادن موها می گردد.
۹ – عفونت
تعداد زیادی از عفونت ها و بیماری ها باعث ریزش موها می شوند.
عفونتی که باعث تب بالا، عفونت قارچی پوست و عفونت باکتریایی مانند سیفلیس شود، همه باعث طاسی و یا نازک شدن موها می گردد.
درمان این عفونت ها باعث رویش مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو می گردد.
۱۰ – بیماری های خودایمنی
اغلب آلوپسی آره تا (کچلی منطقه ای) وابسته به بیماری های خودایمنی می باشد.
دیابت و لوپوس، دو بیماری خودایمنی هستند که موجب از دست دادن موها می گردند.
از دست دادن موها به علت بیماری خودایمنی همیشه برگشت پذیر نمی باشد و در برخی مواقع، دائمی می باشد.
اما داروها و جراحی ترمیمی مو می تواند جبرانکننده هر نوع ریزش مو باشد.
شما هم فقط به این دلیل که یک نفر پشت سرتان حرف زده است، دچار این احساسات شده اید؟ وقت آن رسیده که همه آنها را کنار بگذارید. ما به شما میگوییم چرا دیگران پشت سرتان حرف میزنند و برای کنار آمدن با آن چه میتوانید بکنید.
چرا آدمها پشت سرتان حرف میزنند؟
1 - شما فردی موفق هستید
در بسیاری از موارد، آدمها وقتی پشت سرتان حرف میزنند که شما به چیزی رسیده باشید که آنها قدرت آن را نداشته باشند. پیشرفتهای حسادت آور است که معمولاً جرقه شروع غیبت پشت سر شما میشود. کسانیکه خیلی موفق باشند معمولاً محبور میشوند پوسته هنجارهای اجتماعی و فرهنگی را بشکنند. این واقعیت دلیل غیبت کردن دیگران پشت سر شما است، چه در مدرسه، چه دانشگاه و چه محل کار.
خواننده ای مشهور بنام X را در نظر بگیرید. نمیخواهیم بحث کنیم که او خواننده خوبی است یا نه. اما مطمئناً همه شما میلیونها «من از X متنفرم»هایی که در فیسبوک هست را دیده اید. دلیل آن ممکن است این باشد که X بسیاری از هنجارهای سنتی موسیقی را شکسته است.
2 - به جنبه های خوب زندگی شما حسادت میکنند
بگذارید باز مثال بزنیم. آقای X در کمتر از ۶ ماه وارد شرکت ABC شده، ترفیع گرفته و مدیر میشود. آقای Y و خانم Z از دو سال پیش در آن شرکت مشغول به کار بوده و مشتاقانه منتظر ترفیع گرفتن به همان مقام بوده اند. اما این تازه وارد، آقای X، از آنها جلو زده است. آقای Y و خانم Z همه روز مشغول حرف زدن پشت سر او هستند.
ترفیع گرفتن در محل کار فقط یک نمونه بود. واقعیت سخت زندگی این است که وقتی به چیزی که به دست آورده اید یا انجام داده اید حسادت کنند، شروع به حرف زدن پشت سرتان خواهند کرد.
3 - کار بهتری برای انجام دادن ندارند
حرف زدن دیگران پشت سرتان به این معنی است که واقعاً کار بهتر و مفیدتری برای انجام دادن ندارند. مطمئناً همه ما میخواهیم که زندگی مفیدتری داشته باشیم، بسیار پرمفهوم تر از غیبت کردن و حرف زدن پشت سر این و آن. این فقط نشانگر یک واقعیت است: آنها افرادی بیچاره و قابل ترحم هستند.
وقتی دیگران پشت سرتان حرف میزنند چه بکنید
1 - هیچ کاری نکنید
یکی از اولین کارهایی که باید بفهمید و درک کنید این است که هیچ کاری از دستتان برنمی آید. ممکن است بتوانید یک نفر که پشت سرتان حرف زده است که خاموش کرده یا توجیه کنید اما اینکار را درمورد چند نفر در دنیا میخواهید انجام دهید؟ آیا میدانستید که آدمی مثل استیو جابز هم منتقدان زیادی داشته که از شیوه مدیریت و بازاریابی او و حتی شخصیتش خوششان نمی آمده؟ نکته ای که میخواهیم عنوان کنیم این است که علیرغم هر کاری که در زندگیتان میکنید و میزان موفقیتتان، همیشه آدمهایی هستند که مخالف شما باشند و برای پایین کشیدن شما ممکن است پشت سرتان حرف بزنند.
2 - بفهمید که آنها هیچ اهمیتی ندارند
آدمهایی که پشت سر شما حرف میزنند، در زندگیتان اهمیتی ندارند. اگر واقعاً آدمهای مهمی در زندگی شما بودند، طرف شما بودند، درست است؟ شادی و خوشبختی واقعی شما به پیشرفت و سلامت خود و عزیزانتان بستگی دارد. هر چه که دیگران میگویند، احساس میکنند یا انجام میدهند نباید بر خوشبختی و طرزفکر شما اثر بگذارد. قبل از اینکه دیر شود این مسئله را درک کنید.
3 - وقتی از آنها میگذرید، با اعتمادبه نفس لبخند بزنید
بدترین ضربه به کسی که پشت سر شما حرف میزند این است که ببیند با اعتمادبه نفس کامل به آنها لبخند میزنید؛ لبخندی که میگوید «من میدانم که پشت سرم حرف میزنید اما برایم مهم نیست!» وقتی از کنارشان عبور میکنید، طوری راه بروید که انگار خوشبختترین آدم روی زمین هستید.
4 - به حرفهایشان بخندید
یکی دیگر از بدترین ضربه هایی که میتوانید به کسانی که پشت سرتان حرف میزنند وارد کنید، شادی و خوشبختی شماست. این واقعیت که این کار آنها اهمیتی برای شما نداشته و اذیتتان نکرده است به معنی شکست آنهاست.
5 - احساس قربانی شدن نکنید
همانطور که احتمالاً تا حالا متوجه شده اید، موقعیتی که دیگران پشت سرتان حرف میزنند به موفقیت شما در چیزی که توسط آنها مورد حسادت واقع شده بستگی دارد. این فقط به یک واقعیت منتهی میشود: از همان ابتدا شما پیروز میدان بوده اید. نقشتان را بعنوان برنده، بازی کنید، جشن بگیرید و از این واقعیت که حتماً ارزشمند بوده اید که درموردتان حرف میزنند، لذت ببرید.
6 - دستگاه پشتیانی خودتان را داشته باشید
بله، همه ما دوستان و همکارانی داریم که مراقب ما هستند. اگر شما اینطور نیستید، دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد زیرا همه ما باید از جایی شروع کنیم، درست است؟ با محبت کردن به اطرافیانتان شروع کنید. هر روز برای مهربان بودن تلاش کنید. با این روش طرفدارانی برای خودتان درست خواهید کرد. داشتن یک سیستم پشتیبانی سالها طول میکشد، پس صبور باشید و هر روز را یک چالش جدید ببینید.
7 - برای رویارو شدن با آنها خوب برنامه ریزی کنید
واکنش بد در چنین موقعیتی کمکتان نخواهد کرد. فقط این واقعیت را ثابت خواهد کرد که از نظر ذهنی تحت تاثیر آن حرفها قرار گرفته اید. آرام باشید و از این مهمتر نشان دهید که شایعاتی که درموردتان شکل گرفته است هیچ اهمیتی برایتان ندارد. اگر لازم است در موقعیتی مثل این برخورد کنید، باید خوب برنامه ریزی کنید. با این افراد پشت درهای بسته صحبت کنید تا کس دیگری از ماجرا باخبر نشوید.
چشمتان را باز کنید
حتما بسیاری از افراد سرشناس و موفق را می شناسید که مورد انتقاد قرار گرفته اند و توسط کسانی که پشت سرشان حرف میزده اند مورد استهزاء قرار گرفته اند.
آنها چه وجه اشتراکی دارند؟ درکنار این واقعیت که توسط میلیونها نفر مورد انتقاد قرار گرفته اند، در کار خودشان بسیار موفق بوده اند. همه این افراد به آرزوهایشان رسیده اند. اینکه چطور به آرزوهایشان دست یافته اند یا مسیر درستی را برای آن انتخاب کرده اند یا نه بحث دیگری است که در اینجا به آن نمیپردازیم. نکته مهم موفقیت آنهاست.
تنها راه موفقیت
نه، با دعوا کردن با هر یک نفری که پشت سرتان حرف میزند، موفق نخواهید شد. با احساس ناامیدی و منزوی شدن هم همینطور. تنها راه موفقیت، جلو رفتن و ادامه دادن راهتان علیرغم حرف دیگران است. تنها راه موفقیت همین است!
انجام طاعت و ترك معصيت به حسب ظاهر مشكل است و مسلمان شدن مشكل، بلكه كالمحال [مانند محال] است و بنابراين غير از معصومان(ع) همه به ترك طاعت و فعل معصيت مبتلا هستيم و معصوم بودن مثل اينكه نشدني است، ولي در افراد بشر، شمر هم بسيار است؛ امّا آيا چيزي هست كه مطلب را آسان كند؟
از اموري كه خيلي سهل المؤونه و آسان است ـ اگرچه عمل بر خلاف قول باشد ـ اين است كه انسان ملاحظه كند و ببيند اگر ملتزم به طاعت و ترك معصيت باشد، آيا حال او مثل صورتي است كه ترك طاعت و فعل معصيت ميكند و آيا اين حال، مثل حالت اوّل است؟
فرض كنيد اگر انسان نزد رئيسجمهور يا هر رئيس مطلق، مقرّب باشد، اين براي او بهتر است يا اينكه نزد فقير تهيدست و محروم؟! آيا خوب است به ذاتي كه موت، حيات، مرض، صحّت، غنا و فقر به دست اوست، مراجعه كنيم و رابطة دوستي داشته باشيم، يا با كسي كه خود محتاج، ناتوان و بيچاره است؟! در اطاعت اوامر الهي و نيز در معصيت و به فرمان شيطان و نفس بودن، امر داير است بين اينكه با كسي كه حيات و ممات، غنا و فقر، مرض و صحّت، مريضخانه و دكتر، خزانه و ثروت و... به دست اوست؛ مجالست كنيم يا با كسي كه هيچ ندارد؟! انسان كدام را اختيار ميكند و محبّت وجدانيّه (نه به حسب خوف نار يا شوق بهشت) با كدام طرف است؟
به حسب ظاهر، بندة مطيع، پشتيبانش مثل كوه، محكم و استوار و منبع همة خيرات است و بندة عاصي پشتيبانش، محتاجتر از او و دشمن دانايي (شيطان) است كه از دوست نادان، بدتر است و صلاحديدش تمام به زيان او است. نظير شخصي كه نزد كسي رفت تا او را از فقر، فشار و ناراحتي روزگار نجات دهد، او گفت: شايستهترين كار براي شما، اقدام به مرگ و خودكشي است! صلاحديدش از اين قبيل است كه بگويد: صلاح و نجات شما در اين است كه قرص مرگآور يا خوابآور بخوريد تا راحت شويد! بنابراين، ما در عزم به طاعت، عازم به رفاقت، دوستي و همنشيني با غنيّ قادر و داناي كريم هستيم و در عزم بر معصيت، عازم به رفاقت و همنشيني با فقير عاجز جاهل و لئيم.
اگر اين معنا را درست تشخيص دهيم و بفهميم و به طور واضح و روشن باور كنيم، خواهيم فهميد كه در اطاعت سود بردهايم، نه زيان و خسارت؛ به دليل اينكه ديدهايم افرادي «و اُحي الموتي بإذن الله؛1 مردگان را به اذن خدا زنده ميكنند» و كراماتي از اين قبيل را داشتهاند و شدني است و محال نيست و اختصاص به انبيا(ع) هم ندارد، بلكه هر كه از آنها متابعت كند، ميتواند از اين راه به مقامات، كمالات و كرامات آنها دست يابد، البتّه بدون تحدّي نبوّت و كذّابيت مدّعي آن.
پس اگر انسان يقين كند و براي او واضح و آشكار شود كه در طاعت، با غني، قادر، كريم و... رفاقت كرده و در معصيت با عاجزتر و محتاجتر از خود، طبعاً هيچگاه به معصيت تمايل پيدا نميكند و از قصر شاهنشاهي و از كنار هرگونه ناز، نعمت، آبادي و آسايش، به كاروانسراي خرابه و ويرانه نمي رود و با صاحب آن رفيق و همنشين نميشود، در حالي كه خود آن صاحبخانه هم راضي نيست كه رفيق او و همراهش باشيم و از هر چيز محروم گرديم!
بنابراين، براي تسهيل طاعت و اجتناب از معصيت، راهي جز اين نداريم كه متوجّه شويم و يقين [پيدا] كنيم كه طاعت، نزديكي به تمام نعمتها، خوشيها، داراييها، عزّتها و... است و معصيت، عبارت است از محروميّت، ناخوشي، نداري، ذلّت و... . پیامبر أعظم